Anti-infectieuses, anti-inflammatoires, décongestionnantes respiratoires ou encore antitussives, les huiles essentielles (HE) possèdent bien des atouts pour aider à passer outre ou à soulager les maux de l’hiver. Reste à bien les choisir !

Précautions Générales :
Hormis l’eucalyptus radié, les HE de cette liste sont à éviter ches les jeunes enfants (moins de 6 ans), mais également sur les femmes enceintes ou allaitantes. Consultez un spécialiste si besoin.

En diffusion : 5 gouttes dans un diffuseur.
En inhalation : 3 à 6 gouttes d’HE dans un bol d’eau bouillante dont on respire 20 minutes de vapeurs pour décongestionner la sphère O.R.L.
En bain : 5 à 8 gouttes préalablement mélangées à un dispersant.

 

CITRON

Privilégiez l’essence de Corse.

Propriétés :
. Antiseptique, antibactérienne, antivirale.
. Stimulante (immunitaire, psychologique, physique).

Indications :
. Idéale en période de maladies contagieuses en diffusion atmosphérique.

Mode d’emploi et conseils d’utilisation :
. En diffusion, inhalation et olfaction au flacon selon le besoin ou sur un mouchoir, bain.

 

NIAOULI

Propriétés :
. Antibactérienne sélective, antivirale puissante, antiseptique, antifongique
. Anticatarrhale, expectorante.
. Stimulante immunitaire.

Indications :
. Infections respiratoires bactérienne ou virales : otites, sinusites, bronchites, grippes, rhinopharyngites, rhumes.
. Grippe, hépatites virales, refroidissements, toux.

Mode d’emploi et conseils d’utilisation :
. Inhalation, bain.

 

TEA TREE / ARBRE A THE

Propriétés :
. Antibactérienne majeure à large spectre, antivirale puissante, antiparasitaire et antifongique.
. Antiasthénique (fatigue).
. Immunostimulante.

Indications :
. Infections O.R.L. : otites, sinusites, angines, rhinopharyngites.
. Asthénie, épuisement général.

Mode d’emploi et conseils d’utilisation :
. En diffusion, en mélange avec d’autres HE.
. En interne : 1 goutte dans une cuillère à café d’huile végétale ou miel.

 

EUCALYPTUS RADIE

Propriétés :
. Antivirale, anti-infectieuse, antibactérienne.
. Anticatarrhale, expectorante, antitussive.
. Stimulante immunitaire.

Indications :
. Idéale pour la sphère O.R.L : Rhino-pharyngite, otite, sinusite, bronchite, toux.
. Maladies virales, grippe.
. Perte d’énergie, fatigue chronique.

Mode d’emploi et conseils d’utilisation :
. Lors d’une infection respiratoire et virale, 3 a 5 gouttes en massage dans une huile végétale, 4 fois par jour sur le thorax et le dos.
. Idéale en inhalations.
. En diffusion, à visée respiratoire, ou sur votre mouchoir, à respirer profondément, si votre nez est bouché.

Cette HE est bien tolérée par les adultes et les enfants.

 

RAVINTSARA

Propriétés :
. Antivirale et microbicide (tue les microbes) exceptionnelle.
. Anticatarrhale (catarrhe = sécrétion.), expectorante, dégage les voies respiratoires
. Tonique et énergisante puissante.
. Stimulante immunitaire.

Indications :
. Grippe, bronchites, rhinopharyngites, refroidissements.
. Hépatites virales.
. Déficience immunitaire grave.

Mode d’emploi et conseils d’utilisation :
. Friction, bain, diffusion atmosphérique en synergie avec l’eucalyptus radié par exemple.

Texte : Stéphanie Torre-Bizet
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